怎样使手臂长度增加？22岁男

吊篮球架，这是我见过真的能让手臂长长的方法，而且非常有效。

有啊`坐公车~站在一定的方向~~车一开~身就后倒~手拉着车的XX??~时间长了~整只手会长~~~~
你懂吗?

每天都用手臂挂在比你身高高的位置，有时间做一做，很有效，我周围有人这样变长了，当然你要脚离地才有效果

天天睡觉前给自己心理暗示。。。
呵呵

投球运动

可以学体操运动员做吊环运动啊