总是把情绪强制压下去 会出现心理问题么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:57:05
平时感到紧张焦虑或者烦躁的时候，总是强制把情绪压下来，强制恢复平静状态，继续微笑。虽然心里还是不舒服，但过一会儿就基本适应了。
最近压力比较大，情绪更是不稳定，大部分时候还是会自我强制冷静下来，但有时候没用，还是很烦没办法缓解。
我想问这种情况会出现心理问题么？我的心理素质和承受能力什么的都还不错，对心理的自我掌控能力一向也还好，但最近这种情况实在有点担心，并且最近精神不太好，睡眠时间不足，不知道会不会有什么影响？

跟我说去找个人说说心里话的就免了 说完两个人都不舒服了

会有影响，个性变得越来越偏激，表面非常明理的样子，心里却否定了所有的人

自己一个人积怨太多的表现~
不是什么事情都能一个人解决掉的，伪装的坚强只会让自己变得更脆弱！
别把自己当圣人看了，凡事尽力就好了~并不一定要全部优秀的~

没事啦，多参加点大型点的活动

不说出来是永远也不会好的

最好还是向好朋友说出来吧，其实我也像你一样，很多情绪埋在心里，但这样很不好，我有时胸口都是痛的，还是多倾诉吧

拒绝平静