UC知道做建筑设计和广告设计的人需要如何注意身体健康。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 19:29:39
做设计的人，有工作的时候比较累，一般要经常熬夜之类，
请问如何注意身体健康，比如吃点什么之类。谢谢。
请问如何注意身体健康，比如吃点什么之类。谢谢。
多 吃 水果--
别 吃 辣椒 海鲜 ，味精
熬夜 很 伤肾脏的
饮食，一定要注意饮食，因为休息不好，肠胃功能比较差，所以一定要吃一些容易消化的食物，而且一定不要一顿吃太多，多餐少量！不要吃腥辣的东西太多，不然很容易闹肚子！
休息，在做事情的时候要注意适当的站立和活动，否则很容易颈椎和腰椎出问题！还有让眼睛也适当的放松！