女性调节内分泌的办法？

内分泌失调是因为你压力太大，可以试试没有副作用的音乐疗法，它可以帮助分泌荷尔蒙、调节内分泌。以前给我妈买过，治好了她的更年期症状，好像叫DNA音疗，你可以上网查一下

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。 日常生活要有规律,心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,建议去正规的中医院。

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