水只喝蜂蜜 会不会喝的太多

您好！什么东西多了都不好。您这种做法不太合适。

蜂蜜是含不少糖分的，摄取多，不单是容易发胖，糖摄入多了，身体一时吸收不完，剩余的糖分在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。

蜂蜜是略微偏寒性的，长期多量，容易引起胃、肠寒，导致腹泻等。

建议：蜂蜜是很好的东西，只要不过量都非常好（糖尿病患者除外）。最好是早晚各食用一次，早上是空腹吃，晚上是睡前一小时食用。其他时间就不用喝那么多了。

不是 糖尿病 就 没事 的 ---
喝太多 会发胖

蜂蜜虽然好，但也不能多喝啊！蜂蜜和糖一样，都是有热量的，过多食用蜂蜜，摄入过多的热量，同样对糖尿病的控制不利，因此也不主张过多食用。另外，相同重量的蜂蜜和食糖产生的热量是相同的，1克可产生热量4千卡。

所以喝蜂蜜也得适量啊~！
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只要一 天当中不过量就没事的，蜂蜜保健本来需要天天喝才有作用啊。

适量