什么食物对脱发有帮助？谢谢帮忙

生姜切成片，每晚在头皮上擦，可以起到很好的去油效果，不要吃油腻食品，多吃蔬菜和水果，睡眠要充足，吸烟的话要戒掉

听说首乌对脱发有帮助的

用芝麻、花生、莲子、核桃磨成浆，每天饮用，对脱发的缓解很有益。

西红柿炒鸡蛋
芝麻
核桃，生吃就行了