13岁，臀部过大怎样减肥？

你 还 太小了 ，要是 对 自己 的PP实在不 满意，就 注意一下 以下几点 ，都是我 自己的 经验，坐着时要 把PP收紧，不 让 它散散的，能 站着就 尽量别坐着，还有 一个 就是 臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！

13岁，还没发育完全，先不要去想减肥的事啦。你这个年龄减肥，负面效果很多啦，不要减到后来，胸都没了，到时候哭死你。

你才13岁啊，还是长身体的时候，不要盲目减肥。注意不要吃太高热量的东西就好了，比如奶油啊，油炸食品等等，然后学习之后也要注意运动。这样才有好身体啊。

你还在发育阶段，不要瞎减肥，对你以后的体型会有影响。呵呵，如果你有做在马桶上看书的习惯最好不要，平时也不要做太久。