恐惧.象我这样.到底是怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 08:50:15
我现在已经是个20多岁的女孩子了,也交往了一个很爱我的男友.但是我跟我男友往往相处不好.我自己都发现我自己有问题.我喜欢大声吼.喜欢打人.喜欢很疯狂的举动,而且一点都考虑后果的那种.而且动不动就感觉自己非常的委屈.我记得我小的时候因为家里嫌弃我是女孩子,对我不太好.我是跟着奶奶长大的.他老喜欢跟我发脾气.打我.我那个时候真的过的很惨.一点快乐的记忆都没有 .我不知道我为什么无形当中也变成了我奶奶那样的性格.又冲动.又暴躁.又没耐心.又喜欢尖酸刻薄别人.我觉得我自己曾经受到过这些待遇.为什么我现在还象当年我的奶奶一样了呢 .我对我男友好的时候真的很好 .但一不知道哪里惹到我了，那可不得了.非要我心里解气了不可.我真的很矛盾,我不想我这个样子.我都厌恶我自己 .为什么会边成这样.我现在动不动就很敏感.翻我男友的短信.稍微里面有点什么,(一般都是别人问候)我就要冷朝挖苦,一直念.什么都不如意了,我就记在 心里恨的牙痒痒.而且我现在还很懒惰.什么都愿意做，一天就知道睡觉.出现了什么问题,我是首先为自己保持立场,好像问题都是在别人的身上.现在我做事也是,急于出效果.就好比什么东西今天种了种子,我吧不的明天就有收获.我还很在意别人对我的看法 .有人对我看法不好 .我就心里记着了,也很爱面子.....我不知道为什么我现在问题越来越多;.曾经让我痛苦的经历我现在现在转手正施加在别人的身上.我觉得我真的心里有问题.对了更要说的是.我由于小时候的言传身教.我老是疑神疑鬼的.别如别人说话有个死字都害怕很久,我 会联想都很多,别人说猫怎么样怎么样.我马上就会联想到很多恐怖的东西,反正说话就很让我费神了,我老是害怕这些莫名其妙.动不动就因为男友无意说的话就害怕因此大发脾气什么的.我觉得心里疾病很严重了,真的希望好心人可以帮帮我.
我真的很痛苦.心里有很多漏洞.我也是下了很大的决心来到这里.希望有人可以帮助我 .我真很纠结.很痛苦.

先调整好自己的心情，保持稳定。把会干扰你的东西：例如电话、电脑关掉。找一面镜子，仔细看自己。

先分析自己有没有惹人喜欢的一面，如果有那是什么。自己有没有惹人讨厌的地方，如果有那是什么，再往下、自己的满意部分、不满意部分、喜欢什么、害怕什么等等等等仔细过一遍。

最后把你认为最需要或者是最要紧的东西记下来，如果是优点或好处，那么请继续，缺点或是不好的东西请明确，它会给你带来不必要的麻烦吗？如果答案是，请问你能改掉吗？如果答案是否，那么请你掩盖，掩盖是不伤害别人和自己的好办法。

其实，从最小最基本做起，改变也就开始了。

希望对你有所帮助。

你小时候的生活，在潜意识里对你造成了影响，家人对你的态度你不能忘记，形成了一种仇恨心理，所以你要找出口发泄情绪。改掉这种心理可以遇事宽容一些，慢慢就改掉了，也可以到医院的心理科定期和心理医生交流，会改善你的心理状况的。

杞人忧天

喝多了.