喂奶期间能吃生菜青菜之类的菜吗?

可以。
喂奶期间妈妈也是可以吃青菜的。如果光吃肉会便秘，吃青菜可以有效缓解便秘问题。
通菜、生菜最好不吃，寒凉。其他绿叶青菜、白菜都可以适量吃些。怕寒凉可以放少量姜当配料，驱寒，但是不要太多，姜是热的，吃多了容易便秘。

哺乳期可以吃的食物，增加母乳：

1、纤维的食物，
绿色蔬菜,甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维。像菠菜、豆类、甘薯等，有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。
2、坚果，
像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它们富含蛋白质、维生素和矿物质,而且也是一个很好的零食。
3、大蒜，
大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法。你可以将它作为调味品添加到你的肉类、蔬菜和酱菜里。如果你定期食用大蒜，你肯定会逐渐的开始有更多的母乳。
4、含脂肪的食物，
来自酥油、黄油的脂肪对提高母乳很有效果。它们可以为你提供大量的能源。
5、葫芦科蔬菜，
像苦瓜或葫芦等蔬菜，是用来增加母乳的一些最受欢迎的食物。它们是维生素和矿物质的最好来源。

哺乳期不能吃的食物：

韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物，不可以吃，吃了容易回奶。

可以吃的，但最好煮熟了吃，多喝点汤 煲啊一类的，

根据经验：青菜之类的辅食最好是等到4个月后再吃，因为现在宝宝的肾脏功能还不全。吃了容易引起消化不良。
4个月后只能吃些糊状的蔬菜泥，肉品不能吃。注意：不能放糖或盐。
可以天天喝一次果汁，和水的比例是1：2，之后看宝宝的便便是否正常，正常就可以继续。蛋的话，只能吃蛋黄，蛋清要到6个也后。蛋黄刚开始也只能吃1/4，以一个星期类推，1/2、1个，可以和米粉搭配搅拌成糊状。

可以吃呀,但前提是先少吃,看看宝宝的反应怎么样,不拉稀的情况下就可以正常吃了.

要多吃蔬菜，可以补充维生素和防止便秘，以前有些地方说哺乳期不能吃蔬菜是非常不科学的，一定要多吃蔬菜，有好处的。

可以吃热菜，菜的营养丰富

不要吃凉的，炒菜或煲汤都可以吃