转呼拉圈对身体好不好？ 以前听人说转呼拉圈对肠道不好是么？

每天饭前转五分钟，效果就很不错

可以减肥，但是如果呼啦圈太重的话反而会使腰部肌肉变硬，使腰更粗壮。转的太多的话会影响胃肠的蠕动~所以，量力而行咯！

是健身器材对身体都要好处 只是看你怎么去用 运动过量当然会给身体带来负荷的 正常的运动是对身体有好处的