最近身体很不舒服，请高人指点！急~~~~！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 14:14:57

最近本人老感觉心燥，心烦！睡觉老是睡不着！而且一天都感觉很疲劳!有的时候会感觉头很晕！最近都喝安神补脑液喝纯牛奶在调节！但是根本没什么作用！请知道的同志指点一下！我该怎么调节？谢谢了！（本人刚刚来到一个新的城市上班，每天上本都很累，而且晚上睡得比较晚，而且睡眠时间不长！）本人今年19岁，男！

你可能是换了新环境，不太适宜。你的这些不舒服的表现，主要是休息不好造成的，人经常失眠，会感觉无力、疲乏、烦躁。过一段时间你就会好的，人的适应能力很强，注意晚上尽量不要睡的太晚，避免造成第二天没有精神。

我最近也有这毛病～～～
估计是缺氧～～～～
出去透透气就好多了～～～
～平时多锻炼以下～～～
跑步什么的

多多出去锻炼吧。