篮球如何防止被卡位?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 12:26:40
我有身高 但是身体条件不好 反应不是很灵敏(或许是刚学习篮球的原因) 身材偏瘦 篮下总被人卡到身后去 并且压迫着我不能起跳 我看着 有些有经验的身体一转就可以摆脱 但是我不会 希望专家指导下....

卡位作用就是挡住对手抢板位置和近身情况下防止对手起跳,近身情况下防止对手起跳就是指你正在使用卡位的时候对手在你旁边最近身的情况下也使用卡位的准备起跳抢板的话就会因为移动中的卡位起跳被你的卡位直接撞倒在地上,除非你卡位时先起跳或者对手没有往你卡位的位置方向抢板,就是说只要你卡位时身体挡在对手和球的中间而且是挡在你对手的身边下就能做到卡位的目的。卡位也可以在你起跳的时候爆发出你的弹跳和蓝板的能力!但是卡位其间发挥不了冲板的最大能力,冲板是指跑动时间N秒中起跳抢板,其发挥的弹跳力和蓝板能力都是最高的!至于判定篮球不进后弹起方向就要按照你个人经验去判定。

他卡位你就分球, 很简单。

你可以试着让别人给你“另类挡拆”
因为我是班里的主力“篮板手”
所以我们班的小前经常帮我在篮下做这种“挡拆”

兄弟 告诉你个最简单的方法,当你被卡在别人后边的时候,你就先顶住他别动,别生跟他抗着。然后趁他不注意的时候,顺他顶你的劲往后撤一下,然后迅速的绕前,一下就过去了。(手上可以顺势甩一下他,没关系的呵呵。)
还用就是你如果喜欢篮球的话,一定要把你的基本功,运球,传球,防守做好。还有很重要的一点就是要坚持锻炼你的身体,打篮球不光是球的。在球场下你要做很多的,那样才能独木傲林。自己实际行动吧

有人帮着卡位那说明你队友没人盯防啊
轮转换位 主要看你与队友的默契和战术问题