站桩跟蹲马步是不是一回事

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 21:59:24

站桩能站半小时，微微出汗。
蹲马步就不行了，腰与腿平的那种，1分钟，极难撑下去了。
现在感觉站桩太费时间，太累。蹲马步这样的话再累也就1分钟（到半小时似乎还早）
请问这样说法对吗，有什么不妥的地方

练的目的不一样。马步偏外家，自学好搞一点，四平就可以了；桩是偏内家，而且各家不同，姿势很重要，有点错就没效果的，你可以去炎龙在线去看看，他们的桩功比较正宗，还有人辅导

腰与腿平？这是什么样的？马步桩要循序渐进，哪有一开始就蹲那么低的。

哈，你也懂这个？不简单啊

不太一样，我师父让我练，不告我为什么，我觉的差不多

马步属于站桩的一种，站桩并不是只有马步一种