姨妈量很少很少...

大概14岁吧，少女的月经还不稳定，所以不用过于担心，一天3片已经很正常了，个体差异，不用和别人比较。
如果以前量一直很稳定，现在突然变很少，那么可以去医院检查一下，是不是药物、食物、环境影响了。
妈妈是最好的朋友，并且是最最值得信赖的朋友，所以，没啥不好意思的，完全应该和妈妈探讨，妈妈也许也想关心你，可是也不好意思呢，所以，勇敢点。
以后不要用“跪谢”……

睡眠 饮食 血液循环 调养就行了，有月经说明系统正常。量少属于气血及发育方面的事。人体很精密，而且也不是机器，出现症状后要好好观察一段时间再说。不要马上乱吃药物及不对症的补品。先从以上三大方面调理为好。
现在的医院以赚钱为目的，弄不好会把你的身体生理规律搞乱。

没有什么不好意思的，这是女性健康，和妈妈交流，自己的妈妈怕什么呢？母女连心，可能你妈妈也感觉到你的不平常，所以你要和妈妈多交流一下，建议还是去医院检查一下，女性月经是一种生理现象，女性都会有的，医生也会友好的给你检查的。相信，去医院检查一下，你这样担心也不是问题，因为你这样的情况已经三个月了。同时在平时的生活中要注意一些会影响月经的事情。女性健康非常重要！祝你永远健康。我只是给你提建议

去看一下医生是最好不过的,没有什么不好意思的,你没有见到有人两公婆没有怀孕,还不是照样去看医生,哪才是更不好意思哦,月经不正常是好普遍的,但你也不要过于担心,没事的,反正每个月会来就行的,我可是月经更加不正常,有时三五个月也说不定,照样还不是一样,我儿子都3岁啦,所以,不要太担心!心态要保持开心就行.

心态方正就好了 关键是要心情好呢

不过建议你还是去看看医生

最好看中医

没有什么的，放宽心。如果你自己每个月来的都差不多那就是正常的，每个人的情况都是不一样得。这个事情可以和妈妈交流的。祝你健康，天天开心。