瘦了可是不均匀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 12:32:11
我最胖的时候116斤 身高不到160 最近瘦了到103斤了，可是瘦的一点都不均匀，看起来还是像110斤一样，虽然上半身瘦的挺明显的，可是腰和肚子都没变化。还是肥嘟嘟的。这次不是刻意减肥的。怎么办啊?眼看瘦的胸越来越小了 我就开始发愁了~~~那位高手知道帮帮忙吧~~~

练习瑜伽吧，可以起到一些修饰身材的作用

多运动应该能改善！

这要靠运动局部减肥了，至于腰腹部可以做仰卧起坐，但是运动减肥是需要恒心的，要是没有毅力坚持不建议你运动减肥了，因为一旦坚持不下来就会反弹。

腰和肚子上的肉本来就最难减掉，建议搭配转呼啦圈吧，
至于胸部变小，可以试试多吃丰胸的东西，像花生之类的，
现在建议买个稍微厚一点的文胸，衣服穿起来也好看点。