吃什么可以让眼睛明亮

中国人讲究吃什么补什么。不全对，到有些道理。吃猪肝。我就是这样吃的，效果不错。中医讲，眼是肝的外窍。要缓解眼睛的疲劳，干涩，就要作到报肝护肝。具体做法就是：晚上早些休息，让肝休息好。在生活、工作中，不要有太多顾虑，压力重重，或者过分拼命，这样对肝很不好。平时呢？喝些枸杞泡菊花茶。有时间呢？煮些红枣，桂圆，枸杞，冰糖的甜点吃吃。对身体，眼睛都有好处。还有就是用眼不要过度，要劳逸结合。

吃木明蓝莓β胡萝卜素胶囊 ，吃了以后效果很明显，具好~~~我上个月在Yeecare的网站上去买的，感觉很好，我的症状和你的一样~~~~

鱼甘油,动物的肝脏尤其是羊的肝脏,干的话在用点眼滴液

鱼肝油类富含VE的食物

中国人讲究吃什么补什么。不全对，到有些道理。吃猪肝。我就是这样吃的，效果不错。中医讲，眼是肝的外窍。要缓解眼睛的疲劳，干涩，就要作到报肝护肝。具体做法就是：晚上早些休息，让肝休息好。在生活、工作中，不要有太多顾虑，压力重重，或者过分拼命，这样对肝很不好。平时呢？喝些枸杞泡菊花茶。有时间呢？煮些红枣，桂圆，枸杞，冰糖的甜点吃吃。对身体，眼睛都有好处。还有就是用眼不要过度，要劳逸结合。枸杞泡菊花茶可以缓解眼睛疲劳,干涩.鱼肝油类富含VE的食物

枸杞泡菊花茶可以缓解眼睛疲劳,干涩