早上空腹吃苹果会胖吗？早饭吃什么不会胖啊

早上空腹吃苹果不会发胖。但是空腹吃苹果不好,因为苹果这种水果是酸性的,人体的胃液也是酸性,在空腹的情况下,胃里本来就有比较多的胃液,如果还吃水果,会导致胃酸增多，如果不及时进食的话，有可能导致胃部疾病。

早饭吃什么不会胖:
1、多吃鸡蛋
研究发现早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。
2、多喝酸奶
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
3、进餐前先喝茶水
可以在肠胃形成隔膜，有效防止过多油脂的摄取。
4、多吃杏仁
它所含的镁，是身体产生能量和维持血糖的必需品，而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。

早餐在六点半到九点之间吃是不会胖的
一般来说
早餐吃多少都不会胖的
不吃早餐才会胖
因为肚子很空
当你吃下一顿的时候
吸收的反而更多
所以一定要吃早餐
吃多少都没关系
吃得下才是最重要的

早餐吃的多一点是不会胖的， 因为一天当中早上是最重要的一餐，人体经过一夜的消耗，第二天早上是需要很大的营养！所以我们早上要吃好， 要吃营养的！早上起来最好喝一杯水！排除体内的毒素！

糯米饭要比烧卖好点,如果是糙米饭热量更少...
一般来说,水果要在饭前饭后半小时以上吃,如果你早上空腹吃个苹果.不吃其他的东西,那不会胖哈.如果你是想在正常早餐外吃别的东西,那早餐就适量减少点,例如用小点的碗盛饭,或者减少1、2个烧卖。但是早餐是必须吃的!
还有，就是如果你要减肥或者要保持身材，重点应该放在晚餐。。。早上吃多点无所谓，早上必须补充足够的营养，中午吃饱，但是晚餐要注意控制。少吃或者用水果、水煮菜代替晚餐都可以
如果你只是要求不变胖，保持现在身材，不要增加正常食量就可以了阿~~

5个烧麦
厉害哟...

早上吃一片纯麦面包
然后再喝一杯奶