请问为什么我喝完山药芡实薏米粥会很不舒服

这三样东西最好不要煮在一起,分开和大米煮粥喝,因为薏米不太好消化的,要将薏米煮前放在水里浸上一二天再煮,这样煮得烂,好消化些.气温高的话薏米浸泡后放在冰箱里,以免变酸.

山药芡实薏米这三味药粥有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。

我跟你的情况差不多，我也在看中里巴人的求医不如求己，起初喝的山药苡仁粥，喝几天，排便也不畅了（但不干），而且嘴下边 长了好多红色的脓包，于是停了 ，但发现喝那东西能使皮肤变白，于是又开始喝山药芡实薏米粥，喝完后背总觉有凉气，很不舒服，排便很稀，不过最近几天，我又在喝山药苡仁冲泡的粉（只是方便才喝的粉），我把山药的分量放多了，这样要比1：1的比例放喝的舒服点，你也可以尝试调一下比例，看效果如何。我上网也在查找原因，可也没有确切的说法，只是说体质不适合，跟这东西无缘，真是无奈，所以就得自己慢慢摸索了，祝你养生快乐了

停掉,不是谁都可以喝的,你可以烧米仁粥试一下.

别到超市买山药芡实薏米，还是到药店买吧，分别买三样，自己回去搭配，大概100元