求助!怎么恢复系统或是重做系统???

那个备份应该还能用
但是前提是得找到GHOST
没有GHOST的话，去装个。
还有
重装、和恢复系统对硬盘损伤很大！
不要听他们瞎扯，动不动就重装。
这样说不清，你M我好了。

如果要恢复 首先以前备份的文件没损坏
其次 检查一键还原(类似的ghost)软件是否能用---如果没有可以下载一个
最后启动一键还原(类似的ghost)软件按照提示操作

恢复系统 重装系统对硬盘的影响绝对没有二楼说的那么严重
你要知道 你用电脑一分钟 也是"虐待"硬盘

虽然重新安装了系统，但是一般情况下你第一次人家给你做的备份应该还在，只是你自己对电脑不懂，所以你想利用第一次做的系统备份来恢复系统也可以实现，不过不是一句两句话可以说明白的（特别是你对电脑知识不太懂，理解起来也有些困难），我建议你去电脑城买一张GHOST版本的XP系统碟在我们这里大约5元左右一张，傻瓜式安装，即使你不懂电脑也很容易上手，并且GHOST版本的系统碟自身驱动带的比较全，安装完之后声音 显卡之类的驱动都会自动给你安装好，所以这样一来比较简单 比你想利用早先的备份恢复系统来的容易。频繁安装系统对电脑来说是会有影响，不过影响很小，可以忽略。只要使用电脑，就会影响电脑的寿命，特别是硬盘的寿命，不过你再怎么频繁的安装系统，难道比你频繁的开机 下载 使用程序等来的还要频繁吗？（这些都影响硬盘寿命），所以不要太在意频繁的安装系统。

重装系统一般不是很懂的话 买个雨林木风光盘放进去。然后重起按F11使用光盘。然后一般第1盘就是直接系统装C盘。你点下就行了。很轻松的全自动安装系统。安装的系统一般都自身佩带了声卡网卡驱动，所以什么都不用愁。。。光盘一般4元一张
至于换系统对电脑没什么伤害，只是格式化磁盘会对硬盘有点伤害，所以能不格式化磁盘就不格式化

用一键恢复功能

如果你买的是品牌机比如联想之类的话就只能用安装班的了因为你不懂电脑你最好买一张安装版的光盘不过一般现在都不用了太慢
重装系统总是不好的不过你的电脑不能用了就是在损坏你也得装啊不过下次注意就行一般都有各一建恢复吧