我一跟人（不管男生女生，还是亲戚）说话就脸红，然后就出汗，很尴尬啊……该怎样做才能克服啊……

经常对 镜子 自己微笑着说话 逐渐的就会克服了
要持之以恒哦

可能是类似怯场症一样的心理障碍吧，多照镜子对着镜扮鬼脸，主动帮助人，遇熟人主动打招呼，多参加团体活动，少看电视少玩电脑，少一人独处，这些都有利于性格的良性转化。

我觉得第一点应该是你说话的时候会紧张，所以建议你多和人说话，会脸红说明你皮肤比较薄，稍微情绪上的波动就会造成脸部的充血，所以才会脸红，所以建议用一些含有镇静成分和增加角质的护肤品good luck

你也许很内向，自尊心也比较强点，说白了就是脸皮太薄了。你可以时刻多想点自己的长处，时刻的在心里提醒自己没什么可怕的，自己是最棒的。要不就多想点别人的短处来和你的长处相比，总之就是自己活得快乐就好了，事情不要想得太多，不要总以你自己做的任何事情在你心里评价自己，也不要担心自己被别人评价。总而言之就是 要懂得人人都是平等的 ，人家美国总统布什前天还被人用鞋砸他，向他侮辱呢，我想全世界的人差不多都知道了，事后小布什照样不是笑着发表记者发布会，没什么的

我有办法

面对镜子不要眨眼看自己

脸红也得看

多接触社会各种人，拥有自信，自然任何事都没问题！