请专业人士帮我分析我是否属于便秘？应该怎样治疗或预防？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 17:06:34

我日常大便周期为四五天一次，偶尔也有两三天一次，印象中已经十四五年都这样了，平时没有大便干燥或大便费劲等症状，但看到网上说人正常应该每天大便一次，所以有点担心，希望能得到改善。
日常没有什么特别不适的症状，就是平时晚饭后经常觉得肚子很胀，像鼓一样

你是便秘，应该每天坚持便便，不想也去蹲10分钟，多吃水果蔬菜，漫漫就改善了

属于便秘

已经这么长时间了，可能会比较难。

你试试蜂蜜水，香蕉，芦荟，红薯等食物，看看有没有帮助。

如果你是热性体质，那么需要调整一下饮食，改善体质。

每日吃二两左右的蕃薯（地瓜），一周后可见效果，若不见效，吃一个月，保你有效，坚持就是成功！

还有其它不舒服么