由于我体重重了我进行双杠臂屈伸做不来，能通过其他方法来弥补这种方法锻炼的肌肉吗？

俯卧撑、卧推等都可以。

练臂曲伸是可以让朋友抱腿做慢慢会恢复，其他方法的话俯卧撑，要窄的人肩膀的宽度！

可以先在桌子上做手垫高的俯卧撑，随力量增强逐渐降低手的高度。直到能在平地上顺利做几十个俯卧撑。

同时要多做有氧运动，把体重减下来。

先做俯卧撑吧，效果也很好。