我老是睡不醒是怎么回事?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 05:20:23
我近两年感觉自已老是想睡,每天都昏昏沉沉的,总觉行睡不醒.一点都不像年轻人,我现在才二十几岁,我该怎么办呢,哪位好心的朋友能为我解除烦恼呢,是不是我得了什么病呢?

睡眠是由脑垂体分泌的松果体素决定的,分泌失调可能导致睡眠质量低或者睡不醒,年轻人睡眠7到10小时都是正常的,如果你想在特定时间醒来,可以晚上定个时间,比如10点,让自己必须放下工作或者娱乐上床睡觉,早上定个闹钟,坚持1~2个月就会自然在那个时间醒来。另外,年轻人午睡时间最好不要超过1小时。

没什么大事,最好吃点中药调理一下。

不知道你体重多少。最近两年有没有检查身休,你可以去医院检查一下。如果有爱心的话,可以去献血,我的问题有可能是血黏引起的。通过献血可以奉献爱心,同时也可以刺激你的造血机能,改善血液黏稠度,对你的身休会有帮助。

主要是生活造成你堕落,没有目标,没有动力,没媳妇