o(╯□╰)o怎么样 能快点把“揪”在嗓子上的火（紫红色）的消下去？

首先自己先要平下心情，不能心急，着急最容易上火，然后平时喝水的时候都放些金银花和菊花，每天只要有空就喝水，不久你的火气就会在你不知不觉中去掉了，挺管用的，我经常上课咽喉上火，成了咽炎，现在学会了调节心情，不急不满的，心平气和的，加上喝菊花金银花水，现在没有什么问题了。你也可以试试，主要是心情，心情一旦着急，你即使不吃上火的东西，你的火气也会很快的发上来的。祝你早日回复往日的健康！：）圣诞节快乐！

这个问题好办啊 我经常是吃了火锅后都这样 只要早上起来大量喝水 很快就好了 比吃药有用而且没副作用