有什麼办法能瘦的快呀，最好是一个星期内就能瘦的。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 03:01:37
要快的、

绝食

绝食不可取~减肥 等于 消耗的热量-摄取的热量>0
每天运动 不要过于激烈~吃“少”饭。

天天早上 省出半小时 在自己家的附近跑上几圈 晚上不要熬夜 9点之后不要不要吃东西（特别是甜的） 早上要吃饭 持续几周就OK了 减肥没有最快的

最快啊....吃蛔虫把,要不砒霜也行,只要你找的到.这都是瘦身最快的秘方,就是后遗症比较严重.

每天早晨起来跑步，回来举哑铃，不怎么吃饭，早点睡觉，多喝开水