我在减肥可老控制不了自己吃零食！

那就转移注意力吧！
我也很爱吃零食，但是忙起来的话根本就想不起来了！

该吃就吃，别吃主食了

吃水果，多逛街但是不带钱

不吃零食的方法，
让自己忙起来，不要老是坐着看电视，
不要把零食放到眼前，放到自己看不到的地方，
最好都不要买了，不买就没有办法吃了。
我在家没有事情就是绣十字绣，这样就可以一天除了吃饭不吃别的。
少吃零食的方法，
把零食大部分放起来，只拿出一点，吃完了就停下来。
买零食买小包装的，解解馋就可以了，不要吃饱，
多吃水果，多喝水。
希望能够帮助你

你可以一点一点的减少，先从油开始，然后在一点一点的少吗！
还有一个那就是水果那是最好的零食啊！
我们寝室的姐妹们都是靠这个和瓜子过来的
现在我们都很瘦了．

多吃水果 煮花生也不错