★感冒浑身肌肉疼★

很多人感冒就会浑身肌肉酸痛，我也是这样，感冒好了就好了。

体育锻炼是增加体重的最好方法，能增加食欲和加强消化系统，开始就是跑步，慢跑，每天不要少于2公里。然后蛙跳，不要少于120下，俯卧撑不要少于60个，仰卧起坐不要少于60个，如果可以再跳绳10分钟。你常喝一些特殊的茶，可保持气力。配方如下：
桂圆3颗，去壳。红枣5颗。红茶叶少许。开水泡上10到15分钟，喝茶水，吃桂圆红枣肉，早上一杯，下午14点以前一杯。
能坚持锻炼最好。

肌肉疼痛是由于睡时身体某部分放在被子外面，肌肉对冷的空气起紧绷反应，或是长期着衣不保暖使体内感觉寒冷致使肌肉过度紧张而引起的酸痛。我有时肩膀没盖住被子第二天就会疼痛难忍，注意点就行了。冬天注意保暖跟进补

感冒。藿香正气水。

体内的寒气太重，先解表散寒，建议您服用九味羌活丸。