饭后或睡前吃梨能减肥吗?

从来没有听说过吃梨可以减肥的
1梨子的糖分含量很高，水分多
2梨子不像苹果富含（什么酸），吃了不会达到促进肠胃消化的作用

而且不建议睡前吃梨子，水分含量太高容易跑厕所，影响睡眠、

饭后不要立马就吃，主要是对消化不好，最好过了半个小时后再吃水果。

梨里面大部分都是水，然后就是果糖，没什么热量，但它也不具什么减肥功效，就纯粹水果吧，想减肥的话还是吃苹果吧，营养价值也高。

睡前最好不要吃东西，水果也不行，会增肥的。

梨的含糖量比较高，水分足，睡前吃容易半夜去厕所吧。减肥可以选择比较健康的方式啊，比如跑步，20分钟之后就消耗脂肪了，坚持下来一个月可以减不少，我就曾经一个月瘦了7斤。

这样吃等于多摄取了热量,对减肥绝对没用,减肥时水果应该在饭前吃,这样能增加饱腹感,从而减少主食的摄入~

没有听说这个哦