过量食用蜂蜜，会提升血糖吗？

如果没有糖尿病，吃多少蜂蜜也不会提升血糖。如果血糖低，那是消化系统低下的表现，应该加强营养摄入 。如果靠大量吃蜂蜜来解决，就像在煤炉子里加草，当时火好像旺了，马上就下去，并且将火压住再也上不来了，想让火旺，就还要将草灰掏干净。你吃蜂蜜，看似血糖不低，但是体质会一天一天的下降而不是上升。

适量食用蜂蜜对血糖的影响确实不大，因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，它们的比例比较合适，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖、蔗糖被人体迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起到维持血糖的作用。相对于一般的蔗糖，它对血糖的影响小得多。

需要注意的是，蜂蜜和糖一样，都是有热量的，过多食用蜂蜜，摄入过多的热量，同样对糖尿病的控制不利，因此也不主张过多食用。另外，相同重量的蜂蜜和食糖产生的热量是相同的，1克可产生热量4千卡，对糖尿病患者来说，每天食用量应控制在总热量的10%以内。

蜂蜜主要是果糖和葡萄糖,好象不会提升血糖.

你自己都说了。过量食用。太多太少都不利。

吃东西都会影响血糖