乳腺增生患者要注意什么？

1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。??
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。??
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。??
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。??
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。??
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。??
7、自我检查和定期复查。??
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

平时不能吃含有激素类的食物和药物等。保持心情愉快。夫妻生活要协调。平时多吃点有利于女性气血和的食物如：（排骨+山楂）、（三七+乌鸡）、（黄花菜+黄瓜）这些菜搭配起来吃都可以补虚养血、消肿行瘀、祛斑消瘀的功效。女人是靠养的，千万不要胡乱吃什么药。祝拥有健康和快乐！

平时少吃一些腺辣的食品。多吃一些海带。
保持良好的心情。
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