俯睡可以瘦小腹还是使小腹增大？

瘦小腹吗！最好还是去天天慢跑两公里！伏睡肯定效果不大！而且对你本身而言一心脏不好，二就是睡觉的时候你的颈椎骨受缘于本来身体重力的压迫还是出于工作状态下肌肉得不到很好的休息！本来也是有俯睡的习惯，但不怎么改的了！夜里睡睡就这样了呵呵！

俯睡对心脏不好啊！就算有瘦小腹的效果也不建议。塑形体去学拉丁哦！

对小腹影响都没有对胸部的影响大，容易乳腺炎啊

俯睡可以瘦小腹

俯睡使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。

瘦小腹