如何正确地选择投篮的瞄准点？

投篮的瞄准点没有固定的，每个人的习惯不同，选择的瞄准点不同，比如，有人选择的瞄准点是篮筐前沿，有的人瞄准点是篮筐后沿，有的人瞄准点是篮筐的中心。但是，无论选择哪种瞄准方式，都需要根据自己的习惯并且长期的练习才行。
但是，投篮都是有方法的，选择完瞄准点之后，投篮的方法如下：
1两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。
2肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。
3投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌沿持球，掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成"T"字形，这样可以较稳的托住球并把球送出去。
4球在出手前，双肘是个左右对称的倒"V"字形，中间的空隙刚好可以看到篮筐，以便瞄准。投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。投篮时头不要晃动，球也不要晃动。
5投球完成后右手要有跟随动作。投篮后食指要指向篮圈，并确保食指最后离开球。

应根据投篮的位置、距离?球出手的高度、出手的力量、动作速度、球飞行的弧度和球的旋转等因素选择适宜的瞄准点，一般投空心篮的瞄准点应选择在篮圈前沿的正中点，碰板投篮的瞄准点选择在将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。一般说投篮队员在与篮板成15°～45°角的位置时采用碰板投篮效果较好，在接近30°角的地方最好。

引用灌篮高手中三井寿的观点，篮圈的后面，就是篮脖子

篮圈前沿正中,个人认为要靠上一点

篮圈前沿的正中点