为什么一想点烦心的事就头疼啊?郁闷

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 05:45:26

谁想到烦心的事不头疼啊....我还想到胸闷呢....
不要逃避。。对着镜子深呼吸。。然后对自己微笑。。告诉自己。。任何事都可以解决。都会过去的 。。。。
我觉得对着绿树草坪深呼吸。让自己心情平静效果很好。。因为我学校绿化不错。。。现在离开学校了。。就在脑海中想象一下....
最关键的是，不要去逃避问题....勇敢去面对了，，就不那么烦了....

患了抑郁症