如何提高心里素质？

最主要的就是自信，还要不逞强，遇事从容面对

具体的做法可以是：

平时读一些励志书籍，看一些励志性的电影（《律政俏佳人》不错哦）

晚上睡觉之前或者一个人安静的时候，多给自己一些积极的心理暗示，想象一下生活的美好，或者分析一下你做事紧张的原因，你会发现那些所谓的紧张其实是没有必要的。

多跟朋友、同事交流，笑脸迎人···

试试看，相信你会成功的哦！~~

1.看到刀我就心发虚！
这不是心理素质差，十个人九个都这样，剩下的那个是盲人。呵呵。这很正常，我也一样。

2.跟别人争论就心跳加快，脸发红，

我敢肯定你说话速度比普通人快，而且是个很有正义感的人。哈哈。
因为你的这种性格决定了你与人争论的大部分问题都是跟是非有关的，所以你会不自觉地、下意识地以为是在维护正义，你不会退缩，所以你会据理力争，希望通过争论来维护正义。至于心跳加快、脸发红确实是紧张所致，但是这种紧张跟你碰到坏人正在作恶而怒火中烧是一回事，如果你不紧张说明你的正义感不够。

3.比如考试或这表现的关键时刻就会不自觉的很紧张！导致不佳后果！

这跟心理素质关系也不大，原因是你的基本功不够扎实，所以才会出现这种情况，举个极端的例子，考试小学一年级的题目，你会紧张吗，全是1+1，2+2，你会出错吗？出错是因为基本功不够扎实，题目不够熟练所致，我常对学生说，考试不是考你会不会，而是考查你熟不熟练，所以，出错就是不够熟练，甚至是因为不会的原因，跟心理素质关系不大。

因为这些都不是心理素质的问题，所以也就谈不上有什么办法来克服。

4.我是做生意的，谈判很重要！

做生意，要谈判，跟心理素质关系也不大，我个人认为，心理素质固然重要，但是实力和本钱更重要，你的谈判准备工作做的不充分，没有实力，没有谈判的本钱，那不是虚张声势吗，再好的心理素质也没用，心理素质好就能取得谈判成功吗？你真以为秀才能挡十万兵吗？哈哈。双方实力不均等，没法谈判，所谓的城下之盟，你不签也得签。如果双方实力均等，那主要靠口才，口才和心理素质也不是