我今年8月17了。身高1.70.。从15岁就没怎么长，，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 12:07:56
我现在很需要帮助。。 做怎样运动或者喝什么吃什么可以帮助增高啊。。需要专家来帮助。。。

吃点钙片，多晒太阳，因为钙的吸收根据维生素D的多少来决定，而维生素D是靠太阳晒出来的，也可以用维生素D的口服液来增加。另：电视里的广告纯属蒙人的，不要信。

跳高．跑步

此时发育应该还没结束，所以不用担心。建议你多运动，比如大篮球就很不错。还要有充足的营养供应，多吃些高蛋白的食物。还要睡得好，别太累了。不要灰心，会长高的。