花虎跳分解动作是什么

侧手翻是翻筋斗中的极品,在北方也叫“豁虎跳”,就是两手和两脚依次着地,用力推手,向侧翻转的一种技巧动作,动作优美,施展大方。在空中要作180度旋转,难度相当大,但也难不倒孩子们。后来上学了,发现学校也有这个练习,标准的侧手翻是所有动作均在同一条直线

您好，您所说的花虎跳实际上就是豁虎跳，一种类似虎跳的动作，是马戏团或戏剧表演中的一种跳跃翻身动作。
豁虎跳有双手单手之别，单手难度大，一般都是双手。如果描绘，简单点说是双手着地的侧身翻，现在京剧里头的武打还经常有这个表演。
具体点，首先您得有个起动向前的助跳速度，顺势弯腰并双手或单手着地，腰腹腿部要同时协调发力，腰部在空中自然挺直，这样比较容易保持姿态，但不宜僵硬，双腿在空中可适当张开角度以调节平衡，关键是在腾空旋转后要保持整个身体的姿态，不然容易摔倒，最后就是着地了，一定得稳，不要有任何晃动，当然这需要多加练习才能控制好的。
鉴于这个动作对于一般人来说危险性较大，如果您要练习这个动作，请务必在柔软地面进行，比如到草坪或健身房的泡沫缓冲垫垫上进行，如果条件允许，您可以自己到健身器材市场购买缓冲泡沫垫。
切记，安全第一，此动作最好有专人在一旁守护指导为佳！
如果您对我的回答还有疑惑之处，请随时发信息给我，谢谢！

您所说的花虎跳实际上就是豁虎跳，一种类似虎跳的动作，是戏团或戏剧表演中的一种跳跃翻身动作。
豁虎跳有双手单手之别，单手难度大，一般都是双手。如果描绘，简单点说是双手着地的侧身翻，现在京剧里头的武打还经常有这个表演。
具体点，首先您得有个起动向前的助跳速度，顺势弯腰并双手或单手着地，腰腹腿部要同时协调发力，腰部在空中自然挺直，这样比较容易保持姿态，但不宜僵硬，双腿在空中可适当张开角度以调节平衡，关键是在腾空旋转后要保持整个身体的姿态，不然容易摔倒，最后就是着地了，一定得稳，不要有任何晃动，当然这需要多加练习才能控制好的。
鉴于这个动作对于一般人来说危险性较大，如果您要练习这个动作，请务必在柔软地面进行，比如到草坪或健身房的泡沫缓冲垫垫上进行，如果条件允许，您可以自己到健身器材市场购买缓冲泡沫垫。
切记，安全第一，此动作最好有专人在一旁守护指导为佳！