有没有不用运动就可以瘦身的方法呢？

每天只按时吃饭，不要吃零食，吃饭只吃到刚饱，一个月，其实两个星期就有点效果了开始，这招对我特见效，试试看吧，一定要坚持住喔

节食可以，但是人会虚弱，常见瘦下来会让人觉得没有健康美。
可以抽脂，但是不注意饮食会马上反弹，而且价格贵。
可以截肠，如果截少了没用，截多了会死人，例子太多了，要高水平医生才行，价格自然也就上去了。
吃减肥药，如果配合饮食控制还比较有效，不过很多有副作用，要选合适了。

综上所述，除了抽脂，其他几种都是想方设法让你不吸收，就是变相节食减肥，只是减少痛苦和辅助。长时间对人体不好，而且减完了很多人看起来也不是瘦的漂亮，让人心痛。最好的，最自然的，最环保的就是控制不良饮食加锻炼。

节食 手术 吃药

拿剪刀剪

吃减肥药

做梦