自己怎么给头发营养

买一大瓶发膜，买几个浴帽，薄的厚的都买一个。然后准备毛巾和热水。

把头发洗完擦掉一些水分，然后涂上发膜，戴上薄的浴帽。把毛巾用热水（5、60度吧）打湿拧干包住浴帽，在最外层套上厚的浴帽。过上一会儿毛巾凉了可以拿下来再用热水烫烫再包回去。

我在学校里常用这种简易的方法，挺管用的。

要是买营养的话就直接买超市里的护发素和发膜就行，什么力士沙宣之类的。或者买专柜的产品也行，有很多身体护理的系列都有。反正你去理发店的话他们用得还不如这些呢，都是几十块一大桶的。

时间允许的话在家自己给头发做护理其实也挺好的，记得一个美容顾问教过我，洗发之后给头发梳上营养型焗油膏，然后用干净的方便袋把头发包起来，最少二十分钟之后再将头发冲洗干净，这样的效果还是可以的．我试过，还不错．每月做两次就可以了．不过，这种方法比较适合在气温较高的季节来做，那样效果会更好一些．