女孩子经期喝什么粥 比较好呢

小米红枣粥。红枣补血 ，小米安神

我有比较严重的痛经，痛到恶心的那种，食欲非常差，粥也不爱喝。不过还是有得推荐的。
桂圆红枣莲子粥很好的，比较补血。
然后如果仅仅是暖身的话，很多粥都很好的。比如地瓜粥，很好。还有燕麦粥，八宝粥，黑米粥，甜甜的又滋补，都不错。
还有一些饮料有很好的效果，比如红糖水，热巧克力啊，姜汁可乐，烫过的杏仁露，热牛奶，都不错。这些都是在我比较痛苦的时候让我得到缓解的良方，而且喝过这些热的东西，冬天里也会很舒服。

谁告诉你的女孩子经期必须喝粥就好的？

豆浆吧，那很有营养的！！