番薯怎么样吃营养价值高?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 12:37:21

生吃,煮着吃,烤着吃?
生吃对身体好吗?

炸、煎、烤、蒸、煮
还是弄熟了吃吧，生吃。。。。没尝试过。
要说营养价值最高，还得是蒸和水煮，在家用微波炉烤的也不错。但是不能吃大街上用汽油桶烤的那种，铅含量超标。

用水煮