怎么才能使自己的性格由内向转成外向？提高自己的交际能力和交际口才？

首先要有开放接纳的思想

其次要有善于交流的口才和灵敏的脑子，这样才能捕捉机会和机智的回复刁难

多进行交流，多进行联系就好了

但是基本的奉迎，要学会夸奖，不露声色的夸奖，就是很好的溜须拍马

这是个习惯的问题，要提升需要个系统的学习过程的。
其实日常交际中很多时候溜须拍马就是惹人喜欢，虽然可信度很低。如果平时自己练的话，当然有很多因素妨碍自己突破，主要是放不下面子。但是不突破不说话，就走不出以前的旧习惯圈子，所以我觉得要提升交际能力，只有多说点话，才会提升！这里我说下自己的一些经历，很早就发现太内向不行，想改变，老是坚持不下来，比如说每天多说点话，碰到热情点的面孔，还能多说几句，碰到差点的，就不行了，结果很快又回到老样子！
我一同事去参加过一些培训，感觉挺不错的，整个人比以前能说多了，你也可以看看适合你不。叫知行家的口才培训公司

多接触具备你所谓这些技巧的人

见得多了，自然也会受影响的。。。

多参加集体活动，越紧张越害怕的局面就越多去面对，参加的次数多了，当众发言的机会多了，自然就不会拿回事了

比较含蓄的性格，难以一时就变得能言善辩。不过，言辞含蓄本身就是一种值得肯定的品德。并且，贵人寡语，不说则已，说则掷地有声。你多注意修炼语言的深度、准确度与犀利度，完全可以把含蓄变成优点。对方滔滔不绝的说一百句，被你一句就噎得干瞪眼，不比你唾沫横飞才把他辩倒更有风度？

溜须拍马就不要学了。任何人都有优点，只要你用欣赏的心态去看，你自然就能找到别人身上值得赞美的东西。这样既不违心，又能办事，岂不两全其美？

交朋友,

多交一些好朋友

经常和朋友在一起心情会开朗乐观

性格也就外向了,

而且在交往的同时,你的说话能力,办事能力受朋友影响也会改变,变得成熟.

多点和善于交际的人在一起，学他们的言行举止。看看有关交际书，多到人多的地方。我认为只要是自己心态问题，嘻嘻，我也是内向的