高分征求改变之道！！！！！！

总结出套路就可以了

日常交流以天气，新闻关注话题开头为佳，之后就按自己的看法评论，再征求对方的意见，进行交流即可。不知道你是怕生还是面对别人时会有莫名的紧张。克服这个只能是多和别人进行交流，一开始对象放在朋友或老师，家长等身上，克服紧张感之后，慢慢发展到普通同学或同事再到领导什么的。其实只要放宽心，别怕说错了什么的就没事。习惯成自然。交流就是人与人之间构筑友谊，信赖等关系的桥梁。