高中生常看书脖子、颈椎不舒服、一转动还发出响声，该怎样解决此问题？

颈椎有问题了,可不要小视,最好去医院照个片子,我的颈椎上次体检的时候,没有一节是在对的位置上的,还好没压着神经.你经常看书,最好看一个小时,休息一下,起来走10分钟,动动脖子,伸个懒腰什么的.你还小,长时间这样看书,以后会落下颈椎病的,如果压到神经会引起昏迷,很难治

注意自己的姿势，定期休息眼睛和头部，多做一些仰头的动作。

感到脖子稍有不舒服的感觉就要起身转动脖子做下颈部运动，不是持续的保持同一个姿势，脖子会很辛苦的。以后还会有后遗症。

有一款香港品牌的产品是针对这一块的，听朋友说效果很好，试试吧也许有用