常常梦到自杀 日常生活中也有时会不由自主的去想

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 04:16:45
有时候会做梦，梦到被生活中一些人逼急了，很“潇洒”的割腕
而在日常生活中，也常常会不由自主的产生一些自杀的想法，且脑中反复上演自己割腕的镜头（一般是这个） 但我觉得我虽然生活得不时那么快乐，压力也比较大，但也不至于有自杀倾向，希望能有调整精神、心理状态的方法 谢谢

可能是你平时不大与人打交道，自己一个人满脑子想问题，以致影响睡梦。

让自己放松一些，多与人来玩，多动动身体，会有很大帮助的。

有时候梦到的次数多了,就成了一种习惯,不自主地就会想,想多了又会梦到,就成了一种恶性循环.
你可以找人聊天,把梦讲出来.放出自己的压力.别把这样的梦当回事,这样也就不会老去想了.

找个好朋友或者完全的陌生人（也别留自己的信息），把心里的事痛快的说说。或找个新的让自己的精神得以寄托的人或事，转移注意力，把自己的思维从之前混沌的生活状态中转移出来。