本人男生想增肥，求助！

你们看清楚，遗传性消化系统不好，这样应该多锻炼

累了以后猛吃，猛睡觉

那个谁说的少运动，他本来就遗传性消化系统不好，吃了不运动根本不吸收

还容易出脂肪肝高血糖什么的

关键还是在吃上。
吃一些容易消化，且热量高的食物。少运动。
如果条件可以的话，搭配一些乳清蛋白粉。
红烧肉，挑肥的吃。油炸食品。坚持一天一瓶啤酒，要大麦的。别喝便宜的。
晚上吃的多一些。吃了就睡。

要胖还是要多摄入脂肪含量较高的食物（如肥肉）和热量高的食物，并加以锻炼巩固身体素质，辅以丰富的粗粮，这样可以长得更结实！

吃完就睡，千万别动，否则前功尽弃

对，猛吃，猛睡觉，然后有节制地锻炼即可。

据说维特体重管理一个月可以增肥4-6斤

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