两天忘记做减肥运动会反弹吗？

两天是不会反弹的，正好给身体一个休息和调整的时间哦
额 运动种类也可以换着来啊，没有规定一定要一种的，运动减肥很好，减到目标体重以后也不要突然停止，因为饮食恢复会让你有懒惰的感觉，可以变成一个星期三次到四次，对身体也有好处啊

我感觉会~~我运动减肥一停下来就会反回去~所以我还是节食减肥的，其实减肥很简单，就是能守住减下来的斤数就很难了

运动减肥这种方法要配上饮食减肥效果才是最好的，最好也不要每天进行强度很大的练习容易有肌肉，两天没做后来有坚持是不会反弹的，就当适当休息吧！至于换掉蹲马步如果你觉得效果不好可以换掉，只是要时间适应.1年多是肯定的啦，要不反弹的话！就算瘦了饮食的控制也是不能停的！除非你改变体质，如果你容易胖的话！

应该不会吧,坚持在于长久的.

运动减肥很容易就反弹的