坚持运动有没好处 不运动了会很容易变胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 11:18:44
像贝利这种不是要一辈子都运动够量才行？

能运动当然很好，但是大用力运动以后，如果不运动了，那样就会发胖。

运动和饮食相结合

坚持运动对身体健康是有好处的，提高抵抗力
只要饮食有规律，少吃些高热量和高脂肪的食物，是不会发胖的

坚持适当的运动是有好处的，健康的人更倾向于运动。。。。