寸拳初学者要先干嘛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 05:22:48
初学者~~~~

训练你的爆发力·和耐性·呵呵·祝早日成为寸拳大师·

找个好教练．．

提高你的肌肉收缩速度,提高你神经指挥功能,提高你肌肉全作能力,

lian练力量，柔韧，站桩，学发力，寸拳的特殊发力方式，

扎马步…