在台上主持时如何消除紧张？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 08:25:14

我就算在认识的同事面前只要在台上就好紧张
之后要是在客户还有更多陌生人面前并在大舞台上主持岂不是更紧张了真的不知道该怎么办了

我一紧张会喘不过气忘词乱晃等等这都是致命的错误啊

请大家给我些上台前的建议谢谢了~~

客服这种心理障碍,就得多上台,平时没事就可以拿同事来练练,做做演讲啊,表演什么节目的,一个星期就OK了,然后慢慢发展到大的场面,最后台上游刃有余,上台之前一个充分的准备是必须的~~

恩，我也是个主持人，不过是学校的主持，第一次上台确实有点紧张，一些老主持告诉我，深呼吸能缓解紧张，在台上，如果忘词了可以自己即兴编一点，记住，说错了千万不要改，如果你一改人家马上旧知道你说错了，所以，加油！！

深呼吸下嘛(*^__^*) 嘻嘻……

多上台其实就好咯~~

锻炼是必须的，另外建议你订一份《演讲与口才》看看，也许对你有帮助。