像我这种情况要怎么瘦腿啊？！！抓狂求助！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 21:06:06
今天我发现我裤子都穿不上去了TT下半太胖了……我这个人属于上下半身完全不成比例的，上身很瘦，但从腰开始就胖的来没救……向各位求救~~~帮帮小妹吧~~~我都N年不敢穿裙子穿裤子又套不上去了TOT
请大家告诉我一些实用的，可行性强，效果好（最好别反弹）的瘦腿方法，亲身经历最好~~~网上的资料就算了，那些我都看过。
PS 绑保鲜膜真的有用么？

吃什么减肥药啊~贴什么啊~都是不行的~记住：减肥靠的是自己！是自己的恒心！只要你坚持都能减下来~像你只是减腿上那就更好办了~跑步是最好的最健康的减肥方法~尤其是腿部小腿。其次像跳绳啊踢毽子啊都是可以减掉腿上的多余肉肉的~
最后~还是要坚持！为了自己更加美丽~坚持吧~

不要绑保鲜膜 你燃烧的只是热量但不会减你的肌肉
而且用不好会过敏之类的
最好的方式就是多锻炼`
平时能站就站着 站着的时候 脚尖点地` 做那种点脚尖提起的动作`
记得坐椅子不要翘2郎腿 也是长小腿肚子的

控制饮食 按摩揉捏（针对腿部特别好）

那个不能长久，只是一次性，喝一下就又回去了，
找一张凳 子，放一张报纸到上面，然后你把你的左脚踩上去。再踩右脚，再下左脚，再右脚，不要担心凳子，重复这样做。然后再踩另一只，这次从右脚开始，这样子重复，
这叫做踩台阶，很好学吧，只要做几分钟就行了，10分钟以内吧，也就是分别做5分钟咯，要天天坚持哦，

不管你信不信，我和你的症状是一样的，我原来的大腿谁见了都说胖死了，简直和上身不是一个人的，后来我吃富析康OB蛋白瘦身素，真的是很有效，但那个药对身体副作用也很大，心脏不好千万别吃。那个药吃了，心脏会跳的很快，然后口干，没食欲。见什么都不想吃，晚上也睡不着觉。你想不吃不喝不睡的，肯定瘦了，那药一个月瘦30斤都没问题。我吃到现在有1年了，完全没反弹。我现在是身高170，体重100斤，全是吃那个吃的，但如果不是非要减肥的人，我劝还是别人，因为是药3分毒，减肥药，瘦的越快越多的，副作用也就越大

那东西没有用的
我认为应该做些高抬腿会好些
要不然去喝茶 有利于减轻水肿